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Insgesamt wurden 15 Ergebnisse gefunden!

1. Push-up und Recrunch Video
(Übungen/Übungen Oberkörper)
In diesem Video erkläre ich den Push und Recrunch am VarioSling.
2. Sling Training Exercise Side Staby
(Übungen/Übungen Core)
Diese Suspension Exercise Übung ist ein sehr gutes Training für die Stabilität und die Kraft in der seitlichen Rumpfmuskulatur.   Ausgangsposition ist gleich Endposition. Beide Füße oder Unterschenkel ...
3. Sling training Swimm Lat-Pull
(Übungen/Übungen Oberkörper)
Die "Bodyweight Suspension Exercise" Swimm Lat-Pull gleicht dem Kraularmzug in der letzten Phase. Beim Training werden die Schultermuskeln und auch die breiten und unteren Rückenmuskeln beansprucht.   ...
4. Sling Training T-Delteoid Fly
(Übungen/Übungen Oberkörper)
Beim Bodyweigt Suspension T-Deltoid Fly wird der oberer Rücken beansprucht. Je nach höhe der Arme können unterschiedliche Muskeln des oberen Rückens trainiert werden.   Ausgangsposition: Die Arme sind ...
5. Sling Training Kniebeuge
(Übungen/Übungen Oberkörper)
... diese Übung sehr viel Spielraum für Variationen.   Ausgangspostiton: Das Bodyweight Suspension Trainings System wird an den Griffen gehalten. Die Füße werden Schulterbreit (kann variiert werden) und ...
6. Sling Training Low Row
(Übungen/Übungen Oberkörper)
Die Übung Bodyweight Suspension Training Low Row ist ein Training für die komplette Rückenmuskulatur, Arme und hintere Schulter. Besonders Latissimus und Teres major/minor werden beansprucht. Aber auch ...
7. Sling Training Brust ButterFLY
(Übungen/Übungen Oberkörper)
Der "Bodyweight Suspension Exercise" Butterfly ist eine klassische Übung für die Brust- und vordere Schultermuskulatur. Beim Training werden die Arme auf Brusthöhe von hinten nach vorme geführt. Dabei ...
8. SLing Training Exercise Recrunch
(Übungen/Übungen Core)
Der "Bodyweight Suspension Exercise" Recrunch ist ein Crunch oder Sit-up in umgekehrter Körperlage. Da beim Training gegen die Schwerkraft gearbeitet wird, ist die Übung extrem schwer. Es wird die komplette ...
9. Sling Training Push-up
(Übungen/Übungen Oberkörper)
Der "Bodyweight Suspension Exercise" Push-up oder zu Deutsch BSE Liegestütz bleibt eine der wirkvollsten Übungen um Brust, Arme und auch Rumpfstabilität zu trainieren. Der BST Push-up ist jedoch nur ...
10. BS Exercise Push-up
(Kraftzuwachs/Kraftzuwachs über Muskelquerschnitt)
Die "Bodyweight Suspension Exercise" Push-up" ist eine extreme Fitness Ganzkörperspannungsübung.   Ausgangsposition ist ähnlich eines Liegestützes. Die Füße werden in die Fußschlaufen des BSTrainer ...
11. Was ist Bodyweight Suspension Training oder Sling Fitness Training?
(Sling Fitness Training Info/Bodyweight Fitness Training )
... und eben Suspension Training. In Deutschland ist das Training, vor allem unter Physiotherapeuten, eher als Schlingentraining (engl. Sling Training) bekannt. Populär wird das Training gerade durch US ...
12. Sling Test z.B. TRX
(Nicht kategorisierter Inhalt)
In diesem Beitrag stelle ich Ihnen Tests zu unterschiedlichen Fitness Slings dar. Test 1:  TRX Suspension Training Optisch: Sieht er ganz gut aus. Technisch: Besteht aus recht festem Material. Gut ...
13. Sling Fitness Training oder Suspension Exercices
(Nicht kategorisierter Inhalt)
In den USA und Australien ist das Sling Training unter Athleten seit einigen Jahren bekannt. In Europa und Deutschland nimmt das Interesse deutlich zu, so wurde z.B. 2006 die Deutsche Fußball ...
Sling Fitness Training ist ein Ganzkörperworkout, welches mit einen Sling Trainer (Suspension Trainer) ausgeführt wird - diese Seite liefert Übungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Hintergründe ...
15. Die vielfalt des BSE
(Nicht kategorisierter Inhalt)
Bodyweight Suspension Sling Exercice ist das neue Fitness Trainingssystem für alle Sportler und Athleten. Die vielfältigen Möglichkeiten für Muskel-, Kraft-, Stabilisationsaufbau machen das System zu einem ...