1. Welche Bedeutung hat das Core Training?
(Blog/Blog Das Sling Fitness Training)

... der oberflächlich gelegenen  Muskulatur . Letztere lässt sich durch verschiedene Übungen (Crunches, Lower Back Extensions)  gezielt trainieren. Das Training bewirkt eine ausgeprägte Rückenmuskulatur ...

2. Professional Ausbildung zum Sling Fitness Trainer
(Ausbildung/Professional Ausbildung)

... erhältst Du essentielle Hintergrundinformation und Praxiserfahrungen. Darüber hinaus zeigen wir dir Tools, um deine eigenen Übungen und Trainingsprogramme entwickeln zu können. Im Professional Course ...

3. Basic Ausbildung zum Sling Fitness Trainer
(Ausbildung/Basic Ausbildung)

Sling Fitness Basic Course Lerne von den Experten für Sling Fitness Training (SFT) in Deutschland. Starte deinen Ausbildungskurs, welcher Dir die Hintergründe und Basisübungen vermittelt, ...

4. Push-up und Recrunch Video
(Übungen/Übungen Oberkörper)

In diesem Video erkläre ich den Push und Recrunch am VarioSling.

5. Funktionales Krafttraining im Kampfsport
(Blog/Blog Kampfsport)

... der beteiligten Muskelgruppen sollte somit beim kampfsportspezifischen Krafttraining berücksichtigt werden. Die Übungen sollten technisch gesehen ähnlich wie die Bewegung an sich durchgeführt werden. Auf ...

6. Der Variosling
(Verkauf/Variosling)

...  Der Variosling ist der vielseitigste Sling Trainer. Ob Liegestütz, Ruderzüge oder intensive Bauchübungen – mit dem VarioSling lässt sich der ganze Körper trainieren. Erklärung ...

7. Ökologisch und Ökonomisch
(Verkauf/Variosling)

Ökonomisch und Ökologisch! Die zentrale Längenverstellung ermöglicht einen schnellen Wechsel von Übungen und Belastungsintensitäten beim Training. Es entfällt außerdem die Längenangleichung ...

8. Sling Training Kampfsport Taekwondo
(Blog/Blog Kampfsport)

... hat die gleichen Vorlieben beim Krafttraining wie ich. Training mit dem eigenen Körpergewicht wie Liegestütze, Crunches, Kniebeugen und Stabi-Übungen gehören zur Krafttrainingsroutine eines Tae-Kwon-Do ...

9. Sling Training im Kampfsport
(Blog/Blog Kampfsport)

... besteht größtenteils aus Übungen, die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden wie Liegestütze, Crunches, Kniebeugen und Stabi-Übungen. Um mein Kraftpotential optimal ausschöpfen zu können ...

10. Neuigkeiten
(Für Trainer/Neuigkeiten)

DAS FORUM ist eröffnet! Im Member Bereich findet Ihr unter Übungen -> Download Übungen eine PDF mit den 12 Basisübungen für ein komplettes Workout zum gratis Download. Außerdem die Top 5 Bauchübungen ...

11. Sling Training Push-up
(Übungen/Übungen Oberkörper)

Der "Bodyweight Suspension Exercise" Push-up oder zu Deutsch BSE Liegestütz bleibt eine der wirkvollsten Übungen um Brust, Arme und auch Rumpfstabilität zu trainieren. Der BST Push-up ist jedoch nur ...

12. Muskelaufbau
(Muskelaufbau/Muskelaufbau)

Wie beim Krafttraining mit Hanteln oder an Kraftgeräten, ist auch das BST genauso für ein Muskelaufbautraining geeignet. Mit dem System lassen sich äußerst intensive Übungen durchführen, die für den Adaptationsprozess ...

13. Tennis
(Für Trainer/Group Training)

... des Systems, wird die Muskulatur gezwungen stabilisierende Bewegungen auszuführen. Die folgenden Übungen sind besonders gut geeignet.      ...

14. Was ist Bodyweight Suspension Training oder Sling Fitness Training?
(Sling Fitness Training Info/Bodyweight Fitness Training )

Es ist ein neuartiges Trainingssystem welches 1. mit einfachen Materialien überall eingesetzt werden kann 2. durch viele verschiedene Übungen und Intensitätsgrade extrem effektiv ist 3. die Möglichkeit ...

15. Biomechanische Aspekte des Sling Training Nr.1
(Blog/Blog Das Sling Fitness Training)

...  Fazit: Unterm Strich bleibt die Erkenntnis, dass SFT wirkungsvoller/effizienter ist, dadurch mehrgelenkige Übungen mehr Gesamtmuskelmasse trainiert wird. Zudem wird im besonderen Maße der Core angesprochen ...

16. Download Übungen
(Nicht kategorisierter Inhalt)

Dieser Übungskatalog stellt eine Auswahl von 12 Basisübungen bereit. Achtet bitte auf die Hinweise vor dem Training. Die PDF ist für Member von Slingfitness gedacht und 3,8MB groß. Viel Spass damit. ...

17. Trailer Sling Training
(Nicht kategorisierter Inhalt)

Schaut euch unseren kleinen Trailer an. Dies ist ein kleiner Ausschnitt an Übungen die mit einem Sling möglich sind.    ...

18. Sling Test z.B. TRX
(Nicht kategorisierter Inhalt)

... jedoch meist kostenpflichtig. Alles auf englisch und mit amerikanischen Marketingkonzepten! Preis-Leistung: Mit rund 185€ sehr schlecht. Steht in keiner Relation zu dem Material. Übungen lassen sich ...

19. Die Revolution: Sling Fitness Training (Bodyweight Suspension Exercices)
(Nicht kategorisierter Inhalt)

Sling Fitness Training ist ein Ganzkörperworkout, welches mit einen Sling Trainer (Suspension Trainer) ausgeführt wird - diese Seite liefert Übungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und Hintergründe ...

20. Die vielfalt des BSE
(Nicht kategorisierter Inhalt)

... effektiven Begleiter. In den einzelnen Kategorien findet Ihr Übungen und Hinweise wie mit Slingfitness optimale Erfolge erreicht werden können.    ...